CRANYO Achtsamkeitsyoga für Körper, Geist und Seele
• Einfache tiefwirksame körperliche Übungen
• Achtsamkeitspraxis
• Entspannungs-, Atemtechniken, Selbstregulationstechniken über die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit und osteopathische Selbstbehandlung
• Meditationen aus traditionellen Übungssystemen (wie Kum Nye, dem tibetischen Heilyoga, Hatha Yoga, Tao Yoga, Derwischyoga / Yoga des Herzens) in Verbindung mit naturheilkundlicher und craniosacral-therapeutischer Erfahrung bieten die Möglichkeit, ganzheitlich Stresserscheinungen und -belastungen loszulassen, Beschwerden zu lindern, körperliche sowie psychische Verspannungen zu lösen.
Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und wir erfahren ein positives Gefühl von Entspannung, Bei-uns-sein und eine Stärkung der ganzheitlichen Gesundheit.
In Gruppen, Kleingruppen, Einzeltherapie oder in CRANYO Heilkreisen
Angebote mit verschiedenen Schwerpunkten, wie z. B. Yoga des Herzens,
Ganzheitliche Rückengesundheit, Migräne, Atemwegserkrankungen, Frauengesundheit, Stressreduktion
• Für Frauen, Männer, Schwangere, Babies, Kinder, Senioren
• Für Unterrichtende als Mentoring/Fortbildung, für Menschen, die eine tiefgreifende Yogamethode erlernen möchten, Privatpersonen, Betriebe, Organisationen und Institutionen
Sprechen Sie mich bei Fragen gerne an